맛도 좋고 다이어트에도 좋은 두부김밥 보이스코리아 지세희 ver
보이스코리아 시즌 1 우승자인 지세희가 100kg 가까이 나가던 체중을 운동과 식이요법으로 본인 체중의 절반 정도인 45kg 감량해많은 사람이 또다시 아름답고 건강해지기 위한 다이어트를 결심하게 됐다. 식이요법과 레몬 물, 꾸준한 운동으로 감량에 성공했다고 하는데, 식이요법 중 하나인 두부김밥이 이슈라 담아본다. 지세희 두부김밥의 재료는 김, 두부, 깻잎, 상추, 계란, 팽이버섯, 당근, 오이 이게 전부다.재료를 보면 탄수화물이나 기름기가 전혀 없어 보기만 해도 다이어트가 될 것 같은 조합이다. 먼저 야채 재료인 오이, 당근을 채를 썰고 팽이버섯은 적당히 찢어준다.취향에 따라 아삭한 식감을 중요시하면 두껍게 썰어주면 되고, 부드러운 식감을 원하면 얇게 썰어주면 된다. 주재료인 두부가 말랑하기 때문에 중간..
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