자전거타기 좋은길 썸네일형 리스트형 서울에서 자전거 타기 좋은곳, 한강/아라뱃길 여름밤 시원하게 자전거를 타보자. 디스크 수술 후 조심히며 잘 지낸덕인지 수술 휴우증도 없고 살도 조금씩 빠지고있다. 매일매일 하루 한 시간정도의 걷기는 허리에 좋다기에 웬만하면 빼먹지 않고 잘 걷고있다. 그 덕분인지 체력도 조금은 붙은것같고 예전보다 많이 움직여도 수술부위가 뻐근하거나 하는일은 줄어들었다. 병원에서는 수술후 2~3개월후부터는 가벼운 등산이나 수영, 자전거 등 걷기 이외의 운동도 할 수 있다고 안내했었다. 자고일어 나면 하루하루 몸이 달리지는 10대나 신진대사율이 높은 20대가 아닌 30대 중반이기에 3개월을 꼬박 채우고 자전거를 다시 타볼까 한다. MRI를 한 번 더 찍고 상태를 보고 싶지만, 공짜로 찍어주는 지인이 너무 바쁜관계로 일단 집 근처 마트라도 타고다닐까 한다. 어제 밤 가벼.. 더보기 이전 1 다음